Артериальная гипертония - «бессимптомный, тихий убийца»

Артериальная гипертония - «бессимптомный, тихий убийца»

Артериальная гипертония - одна из самых распространённых болезней, при которой артериальное давление повышено.

Факторы риска развития АГ

Факторы риска артериальной гипертензии целесообразно разделить на 2 группы:

Управляемые – те, на которые можно влиять. Среди них наиболее распространены:

- Курение и злоупотребление алкоголем удваивает риск АГ.

- У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, риск АГ существенно увеличивается. Каждый лишний килограмм прибавляет примерно 1–2 мм рт.ст. к показателям артериального давления. Особенно вредным является висцеральное ожирение — тот самый «пивной живот», часто встречающийся у мужчин.

- повышенное потребление соли с пищей, Большое количество соли в рационе приводит к задержке жидкости в организме, увеличивая объем крови и повышая давление. При этом 80% соли — скрытая, находящаяся в готовых продуктах, таких как мясные полуфабрикаты, снеки, соленые соусы, сыры и рыба.

- повышенный уровень холестерина.

- Хронический стресс и нарушения сна значительно увеличивают риск развития АГ.

Неуправляемые факторы:

- Пол. Мужчины более склонны к раннему развитию гипертензии. До менопаузы женщины находятся под защитой гормона эстрогена, однако после 50–55 лет страдают от повышенного давления даже чаще, чем мужчины.

- Возраст. Чем старше становится человек, тем более вероятно развитие гипертензии. Но настоящее время существует тенденция к «омоложению» заболеваний.

- Наследственная предрасположенность. Риск увеличивается при наличии кровных родственников с гипертензией, особенно при обнаружении у них гипертензии в относительно молодом возрасте (до 65 лет у женщин и до 55 лет — у мужчин).

Изменение образа жизни - действенная мера, которой часто достаточно для нормализации артериального давления.

Вследствие чего развивается гипертония?

Почему повышается артериальное давление определить трудно и не всегда возможно. В 90% случаев причины скрываются в образе жизни. Или же гипертония развивается вторично при хронических заболеваниях почек, надпочечников, щитовидной железы, например при опухоли почек, гломерулонефрите, опухоли надпочечников, атеросклерозе, гипертиреозе, апноэ во сне. 

Предрасполагающие факторы - курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыток соли в рационе более 5 грамм в день, алкоголь более 1-2 порций в день, стресс, возраст, семейный анамнез гипертонии. 

Последствия – осложнения гипертонии

Одним из основных последствий длительного повышения давления в артериях является поражение внутренних органов (органов-мишеней), которое может привести к развитию таких грозных заболеваний:

инфаркт миокарда, аневризма, хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца

инсульт

слепота

атеросклероз, разрыв аорты

почечная недостаточность 

смерть 

Лекарства назначает только врач

Если врачом назначена гипотензивная терапия - важно ее соблюдать четко. Не пропускать приём лекарств, самостоятельно дозировку не корректировать. Эпизодический прием лекарств может быть неэффективным или привести к ухудшению болезни.

Какова роль диспансеризации и диспансерного наблюдения при высоком АД?

Диспансерное наблюдение — чрезвычайно важная составляющая медицинской помощи пациентам с высоким АД.

Задачи диспансерного наблюдения: поддержание целевых уровней АД, контроль выполнения врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, контроль за соблюдением режима приема антигипертензивной терапии, оценка состояния органов-мишеней (сердце, головной мозг, глаза, почки, сосуды).

Гипертония не приговор. Контроль артериального давления, физическая активность, правильное питание помогут жить в полную силу.

Если у вас повышено Артериальное давление

1.      Ежедневно измеряйте давление и записывайте показатели в дневник.

2.      Увеличьте двигательную активность.

3.      Соблюдайте режим сна, спите не менее 7-8 часов в сутки.

4.      Соблюдайте здоровое питание, употребляйте ежедневно не менее 500 грамм овощей, ягод и фруктов.

5.      Ограничьте потребление поваренной соли, менее 5 г в сутки.

6.      Не употребляйте алкоголь.

7.      Откажитесь от курения.

8.      Нормализуйте вес.

Лечение будет эффективным, если будете соблюдать следующие правила:

·         диспансерное наблюдение в поликлинике по месту прикрепления

·         регулярный прием лекарственных средств по назначению врача

·         контроль артериального давления, измеряйте утром и вечером

·         соблюдайте все рекомендации врача, в том числе по изменению образа жизни

Помните! Лечение артериальной гипертонии непрерывное, ежедневное.