Сахарный диабет 2-го типа – это не болезнь сладкоежек

Сахарный диабет 2-го типа – это не болезнь сладкоежек

Удивлены? Развенчиваем стереотип.

Сахарный диабет 2 типа – это, в большинстве случаев, результат многолетних привычек и образа жизни.

Накопленная избыточная масса тела, ожирение, малоподвижный образ жизни, наличие вредных привычек, которые атакуют организм изнутри – вот управляемые факторы риска, которые могут привести к развитию сахарного диабета.

А если присутствуют такие факторы риска как: возраст старше 45 лет, рождение ребенка массой тела более 4 кг, ближайшие родственники с сахарным диабетом, то риск развития заболевания значительно увеличивается.

Как помочь себе предотвратить развитие диабета?

- Контролируйте окружность талии. У женщин должна быть менее 80 см, у мужчин – менее 94 см.

- Поддерживайте здоровую массу тела, ваш ИМТ должен быть менее 25/м²

- Рационально питайтесь, включайте в рацион овощи, фрукты.

- Откажитесь от вредных привычек, а также от сладких напитков

- Уделяйте время физической активности, больше гуляйте и ходите пешком.

- Регулярно проходите медицинские осмотры и диспансеризацию, чтобы вовремя заметить повышение уровня глюкозы в крови.

Важно! Диабет – одна из ведущих причин слепоты, почечной недостаточности, заболеваний сердца, ампутации нижних конечностей.

У взрослых людей с диабетом риск инфаркта или инсульта возрастает в 2-3 раза.

В Мирнинской ЦРБ в рамках реализации нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» активно развивается помощь пациентам с сахарным диабетом – с сентября 2025 года МЦРБ участвует в пилотном проекте «Дистанционный мониторинг беременных в Республике Саха (Якутия)", регулярно проводятся школы здоровья для пациентов с диабетом.

А благодаря диспансеризации возросло количество выявленных случаев предиабета, что в последующем положительно сказывается на здоровье наших пациентов, ведь они, под наблюдением врача, вовремя могут скорректировать образ жизни и улучшить свои показатели, тем самым, не допустив развития уже непосредственно сахарного диабета.

Для того, чтобы пройти диспансеризацию, обратитесь в кабинет 131Б, запишитесь по номеру телефона 122 или на портале Госуслуги.

МЦРБ