Здоровая беременность начинается задолго до двух полосок на тесте

Здоровая беременность начинается задолго до двух полосок на тесте

Что предпринять тем, кто планирует стать родителями?

Рассказывает Арина Долбина, врач-акушер-гинеколог, заведующая службой родовспоможения Мирнинской ЦРБ

1. Запишитесь на прием к врачу, проконсультируйтесь. Пройдите диспансеризацию оценки репродуктивного здоровья (которую, кстати, важно проходить не только женщинам, но и мужчинам). Это поможет выявить возможные факторы риска (в том числе наличие ИППП и хронических воспалений), которые могут в последствии негативно сказаться на течении беременности.

2. Не забывайте и про ежегодные медицинские осмотры и диспансеризацию. Сдайте анализы, пройдите исследования. Возможно, что-то будет необходимо скорректировать.

3. Начните прием фолиевой кислоты. Она снижает риск пороков нервной трубки плода. Дозировку и дополнительные витамины назначит врач.

4. Сходите к стоматологу. Пролечите зубы до беременности. Во-первых, хронические очаги инфекции и воспаления могут влиять на тонус матки. Во-вторых, при беременности есть ограничения по использованию анестезии и рентгеновских исследований.

5. Проверьте работу щитовидной железы. Работа щитовидной железы оказывает влияние как на зачатие, так и на вынашивание ребенка.

6. Откажитесь от курения и алкоголя. Это совет не только для женщин. Алкоголь влияет на процесс созревания яйцеклеток и снижает качество сперматозоидов.

7. Нормализуйте питание, оно должно быть сбалансированным, с достаточным количеством нужных микроэлементов

8. Нормализуйте вес. Помните, что дефицит веса может приводить к нарушению цикла и отсутствию овуляции, а лишний вес повышает уровень инсулина и снижает способность к зачатию

Если беременность случилась без предварительной подготовки – не переживайте. Запишитесь на прием к врачу, встаньте на учет и выполняйте все рекомендации специалиста, придерживайтесь здорового образа жизни и старайтесь избегать стрессовых ситуаций, в т.ч. важно при наличии факторов вредности на работе перейти на легкий труд.

Будьте здоровы!

МЦРБ