Профилактика – лучший способ предотвратить респираторные инфекции

Профилактика – лучший способ предотвратить респираторные инфекции

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – группа вирусных заболеваний, сопровождающихся поражением различных отделов респираторного тракта и протекающая с лихорадкой, насморком, чиханием, кашлем, болью в горле, нарушением общего состояния разной выраженности.

Наиболее распространенными возбудителями ОРВИ являются вирус гриппа, парагриппа, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус, коронавирусы, реовирусы, пикорнавирусы (энтеровирусы, риновирусы, коксаки и ECHO) и др.

Подъем сезонной заболеваемости приходится на период с сентября по май. Заболеваемость респираторными инфекциями растет осенью и зимой, когда дети идут в школу, в детские сады после каникул. В организованных коллективах всегда быстрее распространяются ОРВИ, дети передают вирусы взрослым. 

Симптомы ОРВИ:

При поражении верхних дыхательных путей беспокоят боль, першение в горле, насморк, заложенность носа, осиплость голоса. 

Если вовлекаются нижние дыхательные пути – появляются затрудненное дыхание, хрипы, кашель, одышка.

В начале любой инфекции симптомы схожи: ломота, озноб, лихорадка, головная боль, слабость.

Если появились симптомы:

- Оставайтесь дома;

- Регулярно проветривайте помещение;

- Соблюдайте респираторный этикет: чихайте и кашляйте в салфетку или локтевой сгиб;

- При уходе за больным соблюдайте меры профилактики: используйте маску, мойте руки с мылом после контакта с больным;

- Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу;

Профилактика – лучший способ предотвратить респираторные инфекции.

Респираторные вирусы очень легко и быстро распространяются, поэтому так важно уделить внимание мерам профилактики ОРВИ и гриппа.

В настоящее время одним из эффективных способов профилактики является вакцинация. Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона (оптимальное время –сентябрь-ноябрь) для того, чтобы к началу эпидемического сезона у человека сформировался иммунный ответ на препарат. После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12-15 дней, иммунитет сохраняется в течение года.

К общим рекомендациям профилактики заражения гриппом и ОРВИ относятся:

· Поддержание здорового образа жизни – это прекрасный способ защитить себя от самых разнообразных болезней, в том числе и ОРЗ. Правильное питание, прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, отказ от вредных привычек – все это позволяет сохранять и поддерживать иммунитет на высоком уровне. Для укрепления иммунитета нужно включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых витаминами и необходимыми микроэлементами.

· Важно следить и за внутренним состоянием своего дома. Пыль и застоявшийся воздух способствуют накоплению инфекционных агентов. Чтобы избежать этого, нужно регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения.

· Соблюдение респираторного этикета: при чихании и кашле прикрывать рот и нос нужно одноразовой салфеткой, которая после этого должна быть утилизирована. При отсутствии салфетки чихать и кашлять можно в сгиб локтя, но не в ладонь. Нельзя прикасаться грязными руками к лицу, рту, носу. Обязательно нужно регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения мест массового скопления людей, транспорта, а также перед готовкой и приемом пищи.

· Желательно избегать мест массового скопления людей, общественного транспорта, при отсутствии такой возможности, носить медицинскую маску.

· Одеваться нужно по погоде, так как заболеть можно в равной степени и при переохлаждении, и при перегревании.

· Если же вы или ваши близкие все-таки заболели, нельзя заниматься самолечением, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Соблюдение этих простых, но эффективных мер профилактики поможет снизить риск заболевания гриппом и ОРВИ, а также предотвратить распространение инфекции среди населения. При появлении симптомов заболевания обязательно обратитесь за медицинской помощью. Ваше здоровье – в ваших руках!