Побежали? Побежали!

Побежали? Побежали!

С 31 мая по 4 июня в режиме онлайн с использованием беговых приложений состоится районный онлайн марафон «Бегущий район».

Правила забега:

1. Соревнования начинаются 31 мая в 00.00 ч., заканчиваются 4 июня в 24.00 ч.

2. Ограничения по дистанции в одной пробежке – 1 час.

3. В сутки можно совершать один забег.

4. Минимальный средний темп (медленный бег): 10:00 мин/км (если средний темп 10:10 мин/км – результат не засчитывается).

5. Максимальный средний темп (быстрый бег): 3:00 мин/км (если средний темп 2,59 мин/км – результат не засчитывается).

6. Побеждает тот, кто пробежит суммарно больше всех км.

7. Бег на беговой дорожке запрещен.

8. Если время забега превышает один час, то за каждую минуту сверх нормы дается штраф минус 200 метров (например, 01:00:11 – время на скриншоте, уже будет даваться штраф), 01:00:10 –разрешается (дается время на выключение тренировки и на погрешность измерений).

9. Паузой пользоваться запрещается.

10. Участники соревнований должны каждый день после пробежки зафиксировать результат и отправить скриншот с записью забега в котором указано время забега, средний темп, количество км, дата и время забега, для формирования сводной таблицы участников, которая формируется ежедневно.

Возрастные группы для соревнований: мужчины и женщины будут поделены на 3 возрастных группы, на основании поданных заявок на участие.

В соревнованиях принимают участие жители Мирнинского района. Для участия нужно подать заявку, на WhatsApp по номеру телефона 8 924 36 34 940, указать ФИО, возраст, место проживания. Указать соревнование «Бегущий район».

Первые три места в возрастных группах награждаются кубками, грамотами, медалями и подарочными картами.

Подведение итогов 5 июня в 18 ч. в городском парке на спортивной площадке.

Победители будут объявлены на сайте АМР «Мирнинский район», на страницах телеграмм каналов @amo_mirny и @sportik6121.

Евгения Артемова