Соблюдай меры безопасности при купании и нахождении на воде

02.07.2014

Соблюдай меры безопасности при купании и нахождении на воде

 При наступлении тёплых солнечных дней люди стремятся к воде. В это время надо быть особенно внимательным.
Следует выполнять следующие правила:
- Не входить в воду в стоянии алкогольного опьянения . Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге, кроме того по статистике 80% несчастных случаев на воде происходит с этой категорией отдыхающих.
- Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении организма могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 10-15 минут.
- Не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце так как, перефирические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что может привести к остановке дыхания.
- Если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбирать место с чистым не замусоренным дном, с  постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах не оборудованных специально.
- Не заплывайте далеко. т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость , не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине.
- Если захватило течением , не пытайтесь с ним бороться . Надо плыть вниз по течению , постепенно под небольшим углом, приближаясь к берегу.
- Не плавать на подручных средствах (автомобильных камерах, надувных игрушках). Ветром, течением, волной их может отнести далеко от берега, а волной захлестнуть, из них может выйти воздух и они потеряют плавучесть.
Соблюдайте правила безопасности при купании,  и ваш отдых будет приятным и полезным и принесёт вам много положительных эмоций и здоровья.
 
ГПС г. Мирный ФКУ Центр ГИМС МЧС России по РС (Я)