Подведены итоги онлайн соревнований «Северное долголетие»

24.05.2021

Подведены итоги онлайн соревнований «Северное долголетие»

На протяжение семи дней, с 17 по 23 мая, жительницы Мирнинского района старше 50-ти лет участвовали в онлайн соревнованиях по скандинавской ходьбе «Северное долголетие».
Скандинавская ходьба – не просто очередная дань моде. Это очень полезная спортивная методика, которая позволяет значительно укрепить мышцы сердца и всего тела. Ходьба с палками снимает часть нагрузки со спины и ног, распределяет ее на плечи и руки. С палками легче преодолевать большие расстояния. Занятия с палками рекомендованы всем, кто не может интенсивно заниматься спортом или только начинает вести здоровый образ жизни. Особенно пожилым людям, а также людям, имеющим проблемы от малоподвижного образа жизни (с сосудами, сердцем, суставами, страдающим ожирением и т.п.). Нордическая ходьба может быть как самостоятельным видом спорта, так и подготовительным этапом для более серьезных нагрузок.  



Лидером в возрастной группе от 55 до 65 лет стала Марина Хадалаева (57 лет, с. Арылах), пройденное расстояние 80 км. На второй позиции Ульяна Попова (58 лет, с. Тас-Юрях) – дистанция 68 км. Третье место заняла Валентина Попова (60 лет, г. Мирный) – 52км. На четвертом месте Людмила Дульцева (61 год, п. Чернышевский) с результатом 23 км.
В возрастной группе 65-75 лет на первом месте Галина Медведева (75 лет, п. Чернышевский) – 33 км. На втором Александра Тимохова (72 года, п. Чернышевский) – пройденная дистанция 22 км. Третье место завоевала Светлана Одородько (72 года, п. Чернышевский) с результатом 20 км.



 Несмотря на почтенный возраст, все участницы освоили приложения, с помощью которых они фиксировали пройденные километры, научились делать скриншот экрана и отправлять организаторам соревнований. Участники соревнований поделились впечатлениями.
Марина Хадалаева: «Я хожу давно, мне очень нравится, и здоровью помогает. Врач-ортопед, у которого я оперировалась в Иркутске, рекомендовал ходить и ходить! Вот и хожу. А сейчас я в отпуске, начала соревнования в Улан-Удэ, потом в Иркутске, а заканчиваю свой марафон на Ольхоне, это на Байкале. Как хорошо, что соревнования совпали с моим отпуском!».



Ульяна Попова: «Мне за Мариной было не угнаться! Хотела потягаться, аж все дела забросила с этой ходьбой. У меня с 45 лет начались серьёзные проблемы с сердцем. Когда предложили кардиостимулятор, я очень испугалась и начала заниматься скандинавской ходьбой, вот с 2012 года постоянно хожу».
Валентина Попова: «Начала ходить давно. В Мирный приехала и что-то засиделась, скандипалки забыла, занималась просто ходьбой. В связи с онлайн соревнованием начала опять ходить со скандинавскими палками. Спасибо за соревнования!».


Евгения Артемова, комитет по физической культуре и спорту