Как защитить себя от коронавируса ?
07.10.2020
Как защитить себя от коронавируса ?
Заражение коронавирусом SARS-CoV-2 вызывает развитие коронавирусной инфекции COVID-19, проявляющееся главным образом в виде поражения легких.Среди основных симптомов выделяют – повышенная и высокая температура тела, слабость, кашель, нарушения дыхания, боль в мышцах и дискомфортные ощущения в грудной клетке, сменяющиеся болью за грудиной.
Основные пути заражения коронавирусом – воздушно-капельный и контактно-бытовой.
Профилактика коронавируса у человека 2020 включает в себя соблюдение следующих рекомендаций:
1. Соблюдайте правила личной гигиены.
2. Обязательно мойте руки.
3. Не используйте общую посуду. Это один из основных способов передачи различных инфекций в рабочих коллективах.
4. Пока руки не вымыты или не продезинфицированы – не трогайте части лица.
5. При появлении кашля, чиханья, насморка – используйте для прикрытия ротовой и носовой полости одноразовые салфетки, которые после отхождения микрокапелек сразу выбрасывайте, после чего обработайте руки антисептиком.
6. Пользуйтесь одноразовыми медицинскими масками.
7. Избегайте мест большого скопления людей.
8. Если есть возможность переместиться в пункт назначения пешком – воспользуйтесь этим случаем. Тем более, что ходьба относится к методам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
9. Старайтесь держать дистанцию до 1,5-2 метров. Вы снизите риск заболеть любыми заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем.
10. Продукты животного происхождения тщательно мойте и термически обрабатывайте до полной готовности.
11. Обрабатывайте антисептиком и свой телефон. Следите за чистотой и других поверхностей. Обрабатывайте клавиатуру, мышь, стол, пульты, оргтехнику антисептиком. Инфекция живет на различных поверхностях от нескольких часов до пары суток.
12. В случае появления сухого кашля, лихорадки, затрудненного дыхания, насморка и прочих симптомов гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) на фоне слабости обратитесь в медицинское учреждение за помощью.
13. Избегайте рукопожатий до окончания эпидемии COVID-19.
14. Ведите здоровый образ жизни. Главный фактор инфекционных болезней – инфицирование организма, а второй, не менее важный, ослабленный иммунитет.
15. Особого внимания требует детское здоровье и самочувствие пожилых людей. Пандемия новой коронавирусной инфекции определила исключительную актуальность профилактики любых острых респираторных вирусных заболеваний у детей и представителей старших поколений.
